コロナと肥満と歩数

2020-06-29
 日記 この雑記は約1分16秒で読めます
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コロナで世間が騒々しくなった頃合いに会社から自宅で仕事をするよう指示が出て、
最初の頃は「電車に乗らなくて楽だなあ」なんて思っていたけれど、
いわゆるコロナ太りというものに直撃してしまったせいで、今日も元気に肥えている。

しかし出社しないだけでこんなに簡単に太るわけがないだろう、なんて思って調べてみると、
この問題が起きる以前は一日平均7000歩ほど毎日あるいている。

今は? 一日平均1200歩。

だいたい1000歩ほどあるくと 30kcal 消費できるので、
歩かなくなった今は毎日 180kcal ほど余計に摂取しているということになる。

つまり塩おにぎり1個分。

毎日10000歩を目指して生活しよう。

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